皮膚常莫名搔癢? 醫曝「恐是缺1營養素」惹禍:還可能腹瀉、鼻塞
皮膚癢、皮膚曝恐紅腫就代表一定是常莫碰到過敏原嗎?其實也可能是B群不足引起組織胺不耐,進一步造成無以名狀的名搔癢症。診所院長顏佐樺醫師提醒,癢醫養素不少人認為皮膚癢、缺營腸躁症、惹禍鼻塞等狀況與接觸過敏原有關,瀉鼻但其實也可能是皮膚曝恐身體營養素失衡導致。
皮膚癢竟與B12攝取不足有關 功能醫學可評估癢症來源
一名年近60歲的常莫貿易業洪董事長在親戚推薦下前來診所就診,自述這幾個月都有莫名的名搔癢症,睡眠、癢醫養素工作因此備受影響。缺營儘管此前已經看過不少皮膚科醫師,惹禍也刻意避開自己的瀉鼻過敏原,但身體癢癢的皮膚曝恐感覺卻始終存在,唯有吃抗組織胺的藥物才有效,但是藥效退了,癢症即又回來,始終無法根除。
患者來到診所後,醫師除了會先充分了解民眾的日常生活習慣、飲食狀態、過往病史等資訊外,醫護團隊也會視個別情況安排不同的功能醫學檢查,在經過醫師詳細問診後,隨即為患者進行了224項急慢性過敏原分析、血管內皮功能健康評估、甲基化代謝分析、組織胺不耐症分析等評估。
檢查後發現,洪董事長的甲基丙二酸過高,顯示其營養素B12不足,且葉酸(維生素B9)也偏低,因此判斷洪董事長應該是因為B群不足影響甲基化代謝,進而導致組織胺代謝受影響,造成組織胺不耐,癢症才因此如影隨形。
為何會造成組織胺過高?3大引發高組織胺原因報你知
組織胺是一種身體的保護機制與神經傳導物質,除了參與免疫反應,且會調節腸道功能,但若組織胺過高,則可能會導致過敏、腸躁症、腹瀉、鼻塞、疲累、熱潮紅等現象。以下為引發高組織胺的3大原因:
1、遇到過敏原:身體接觸到過敏原,可能導致免疫細胞過度活化,進而釋出大量組織胺。
2、食用含高組織胺的飲食:有些食物如可可、帶殼海鮮易促進組織胺釋放,另外也有些發酵食品含有較高的組織胺,因此若飲食上未注意、大量且頻繁的攝取,便容易造成組織胺過高。
3、組織胺代謝異常:若缺乏組織胺代謝需要的營養素,如B群、鎂、鋅、維他命C等都有可能影響組織胺代謝能力,進而使組織胺濃度過高。
組織胺不耐症如何治療? 從5大面向有效改善高組織胺問題
在了解洪董事長的癢症是因為缺乏維生素B群導致的組織胺代謝異常後,顏佐樺院長隨即建議其補充高劑量的B12、葉酸,並且為確保其甲基化代謝正常,同時補充鎂;另外,營養師團隊也教導洪董事長如何避開造成高組織胺的食物,短短1周,洪董事長不僅告別癢症,身體的營養元素也不再失衡。一般而言,若有組織胺不耐症的狀況,可從5大面向著手改善:
1、穩定肥大細胞(Mast cell):肥大細胞主要為分泌組織胺的細胞,若肥大細胞不穩定,便容易分泌過多組織胺,可食用含檞皮素(Quercetin)、維生素C、白藜蘆醇(Resveratrol)的食物,如洋蔥、葡萄。
2、避免過量攝取高組織胺食物:如發酵醃製食物、巧克力、酒類、帶殼海鮮,都是NG選項。
3、改善腸道健康:組織胺代謝途徑中主要分為兩條,一條發生在細胞內,另一條則發生在腸道,因此想避免高組織胺,強化腸道黏膜、平衡腸道菌叢很重要。
4、保健食品支持組織胺代謝:服用含有B群、維生素C、銅、鋅、鎂等營養素的保健食品,可以支持組織胺代謝,避免產生皮膚搔癢的情形。
5、留意影響B群吸收的藥物:若在服用制酸劑、抗生素或治療糖尿病等藥物後,又再服用B群,可能會導致B群吸收能力變差,自然會造成高組織胺的狀況。
最後,顏佐樺提醒,有不少民眾常下意識覺得身體會癢一定是因為接觸了過敏原,但造成身體異常的原因不僅多樣,有時甚至很複雜,因此一定要透過專業醫師的評估,並透過客觀檢測與專業團隊的照顧,才能真正告別難耐的癢症。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.皮膚癢小心是糖尿病警訊! 醫點名「這幾個跡象」都是前兆:別不以為意
.皮膚癢要擦什麼藥? 藥師解析「5類成分用途」:別傻傻亂塗
(责任编辑:焦点)
-
1歲嬰兒腺病毒剛好還是一直哭鬧?小兒科醫警告:恐怕是腹部的急症
一名1歲的小男嬰,在睡覺前突然躁動不安,無法入睡也無法被安撫,所焦急的媽媽帶著男嬰前往急診求助。小孩並沒有發燒,也沒有任何呼吸道、腸胃道症狀,在診間當下的精神狀態也很好,但確實會有間歇性的哭鬧。在小兒 ...[详细] -
“帽子是人类文明开始的标志”。随着潮流的发展,帽子越来越多地出现时尚秀场和街拍造型中。从某种意义上来说,帽子往往比衣服更能突出自己的特点,如果你已经厌烦了经常与其他人撞衫,那么不妨出街时戴上一顶个性十 ...[详细]
-
本文目录一览 1、山东被称为什么之乡? 2、山东是孔孟之乡吗? 3、孔孟之乡是哪里 4、山东是孔子的故乡吗 5、被称为”孔孟之乡,礼仪之邦”是的我国的哪个省 6、孔子是山东还是河南的 山东被称为什么之 ...[详细]
-
本文目录一览 1、民族预科班有什么利弊? 2、预科班的好处和坏处 3、少数民族预科班利弊? 4、民族高中的预科班有必要读吗? 民族预科班有什么利弊? 少数民族预科班的好处是文凭含金量和普通大学生一样、 ...[详细]
-
受到「蘇拉」和「海葵」颱風影響,苗栗火炎山步道1.5公里處,發生大規模崩落,造成步道中斷,林業署急忙呼籲山友,暫時別再進入,以免發生危險。被票選為台灣必訪步道第一名的苗栗火炎山,最近受到颱風接連豪雨的 ...[详细]
-
今天给各位分享蒲剧板胡定弦与指法演唱的知识,其中也会对蒲剧板胡独奏曲进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、板胡定音2、板胡内外弦如何调音3、蒲剧板胡能 ...[详细]
-
粉条是以大米,豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。粉条加工在我国有千余年的历史,各地均有生产,呈灰白色,黄色或黄褐色,为干制品。红薯粉条,灰色、黄色、黑色,有宽有细,营养丰富,和红 ...[详细]
-
棒球帽的帽型就是比较圆,带上后会感觉帽子比较短。平沿帽接近棒球运动员的帽型,兜比较深,带起来会显得很立体。平沿帽正着带或者歪着带其实就是个人喜好,自己觉着好看那就那么带就好。 ...[详细]
-
2024總統大選,在野陣營人選是否能整合 ? 誰來整合 ? 備受關注。前立委邱毅透露,前高雄市長韓國瑜非常樂意擔任在野3人的「桶箍」,促成在野三人整合成一組,對此,民眾黨柯文哲持正面態度,形容韓國瑜豪 ...[详细]
-
本文目录一览 1、山东人口排名 2、山东省人口 3、山东人口在全国排第几 4、山东多少人口 5、山东总人口多少 6、山东人口量是多少 山东人口排名 全国第二。根据查询山东 *** 官网得知,截止202 ...[详细]